כיצד לבחור נעלי ריצה /התעמלות / ספורט מתאימות? אילו פרמטרים משפיעים על הבחירה? כל התשובות כאן לפניכם.

לגברים ישנה נטייה להתעלם מכאבי רגליים, ורובם לא מטפלים בהם כמו שצריך גם אם הרגליים ספגות חבלות, מכות, עמידה ממושכת, הליכה מתוזזת ופעילות ספורטיבית הכוללת ריצה וקפיצה. "אני ועוצם ידי" - הגברים בדרך כלל גם לא הולכים לרופא לבדיקות, וכתוצאה מכך בסופו של דבר קופות החולים מרוויחות יותר על גברים מאשר על ילדים, נשים וזקנים.

אחוזי הפציעות בכף רגל ובקרסול גדלים כשמדובר בספורטאים העוסקים בענפי ספורט כגון: כדורגל, כדורסל, טניס, קטרגל וכו'.. פעילויות מסוג זה עלולות לגרום לפציעות ספורט, נקעים, שברים ואף לדלקות בכף הרגל ובקרסול. לפניכם 6 עצות להגנת כף הרגל והקרסול מפני פציעות חמורות.

גולש יקר, בדף זה נציג בפניך תרגילים לשמירת גמישות הבהוהנות וכף הרגל.

לפחות פעם בשנה אנחנו מחליטים "זהו, אני חייב להוריד את הבטן או "אני חייב להיכנס לכושר". לפחות פעם בשנה אנחנו מוצאים את עצמנו מנקים את האבק מציוד הספורט שלנו או נרשמים למועדון כושר, והטרנינג שנמצא אי-שם חבוי בתוך ארון הבגדים מגיב "בשוק" על כך שראה סוף סוף את קרני השמש. אנחנו רוצים להיכנס לכושר, אבל... עכשיו ומהר! "אם אין כאב, אין תוצאות" - משפט זה יכול להפוך למוטו עבור רוב המתאמנים, ופעמים רבות אנחנו נוטים להגזים ולהעמיס על הגוף שלנו "יותר מדי, מוקדם מדי". כתוצאה מכך אנו מובילים את עצמנו לפציעות בכף רגל ובקרסול, וזה עלול להפריע לנו להשיג את התוצאות הרצויות.

הולכים יחפים? היזהרו! מיליוני ישראלים ילכו יחפים בקיץ הזה, כמה מהם יסבלו מפציעות וחבלות, לחלקם זה יעבור בשלום, וחלקם עלולים לפתח זיהומים חריפים בכף הרגל שיחייבו התערבות כירורגית.

על מנת לענות על שאלה זו אנחנו צריכים לחזור אחורה בזמן ולהעיף מבט קטן לעבר הטבע. פעם כשאנשים היו מאבדים את הדרך הם היו צריכים להרים את הראש לשמיים ולכוכבים על מנת להבין מה הוא הכיוון הנכון. כמו כן בעזרת מבט קטן לשמיים אפשר היה לברר מה השעה על פי מיקום השמש, והירח היה עוזר לאנשים לגלות מה הוא היום בחודש. עם זאת, האם היה לאנשים צורך לרוץ? בשביל מה? גלו את התשובה בהמשך!

אודות חברת סיגווריס - יצרנית שווייצרית של גרביים אלסטיות מכותנה איכותית. ניתן לרכוש את הגביים בסניפי המכון האורטופדי עקב אכילס.

הנחש בתורה ובגמרא הוא סמל הרועה - יצור ערום, חלקלק וערמומי אשר פיתה את חווה לאכול מפרי עץ הדעת. הנחש על פי הקבלה מייצג את התגלמותו של השטן (ס מ א ל), את הצד האפל (הסיטרא אחרה) ואת אויבו המושבע של האדם, והוא נוצר בשביל לעשות הכל הפוך מבוראו.

על פי נתוני האתר stopfakes.gov התפתחות של שוק המוצרים המזויפים כמו שעונים, נעליים ואפילו חלקי מטוסים גורמת לחברות בארצות הברית להגיע להפסדים של כ-200 מליארד דולרים מידי שנה.

ישנם אנשים שאומרים כי האמונה היא התרופה הכי חזקה וישנם כאלה שיגידו אחרת. אני אומר שלבקש בתפילה רפואה שלמה עבורכם או עבור הקרובים אליכם לא יזיק, אלא מקסימום יועיל! אז למה לא? קחו לכם דקה או שתיים לתפילה קצרה על החולה. אמרו זאת בכוונה מלאה עבור הבן אדם החולה ואל תחשבו שהוא לא שומע. אל תמעיטו בערך המעמד שלכם וזכרו שלכל אדם‏ מיוחס כוח בפיו לברך ולקלל: "לעולם אל תהי ברכת הדיוט קלה בעיניך" (תלמוד בבלי, מסכת מגילה, דף ט"ו, עמוד א').

האריג המיוחד של medi compression הוא חותם איכות שהופך את מוצרי Medi לבלוט בענף האורטופדיה וכרורגיית כלי הדם. למעלה מ-60 שנות ניסיון, מחקרים מעמיקים, עיצוב מיוחד וייצור גרמני התאחדו כדי להעניק למטופלים מוצרים איכותיים.

תהליך השיקום האורטופדי לאחר ניתוח או פציעה גופנית מחייב ייעוץ מקצועי ושימוש באביזרים ייעודיים בהתאמה לפגיעה הפיזית ממנה אתם סובלים.

נעל ספורט נכונה תהפוך כל פעילות ספורטיבית ליעילה, נעימה ונוחה יותר, וכמובן שגם תקל עליכם רבות.

אין ספק שיש כללים שאפשר להכיל על רוב מוצרי ההנעלה. למשל, לאנשים שסובלים מפרונציית יתר (גלגול פנימה של כף הרגל) ולאנשים שסובלים ממשקל יתר יתאימו נעליים שמאפשרות שליטה בתנועה. לעומת זאת, לאנשים קלי משקל שמעדיפים הנעלה נוחה יתאימו נעליים רגילות. עם זאת, למרות חלוקה ברורה שכזו לשתי קבוצות ממחקרים שנעשו בתחום הביומכני עולה כי בני אדם לא מגיבים באופן אחיד ועקבי למאפיינים של נעליים, ומאחר שדפוסי ההליכה הם ייחודיים לכל אדם ואדם לא תמיד אפשר לדעת מראש איזו נעל תתאים לאדם רק על פי נתונים כלליים.

ישראלים רבים מקפידים על אורח חיים בריא שכולל תזונה מותאמת אישית ופעילות גופנית לפחות 2-3 פעמים בשבוע. עם זאת, לא כולם יודעים שחשוב לבצע פעילות ספורטיבית אך ורק עם נעליים איכותיות על מנת לשמור על בריאות כף הרגל ולמנוע פציעות ופגיעות אפשריות.