חגורות גב אורטופדיות

חגורות גב – אפשרות שכדאי לשקול כדי להקל על כאבי גב תחתון

כואב לכם גב תחתון? אתם לא לבד. מיליוני אנשים בעולם סובלים מכאבים כרוניים בגב התחתון. ואם כבר ניסיתם הכול כדי להקל על הכאב שלכם, אולי הגיע הזמן לשקול את האפשרות להשתמש בחגורת גב?

הצעד הראשון - אבחון!

תופתעו לגלות שמספר רב של אנשים שסובלים מכאבי גב תחתון כרוניים מעולם לא אובחנו בפועל. אם גם אתם נמנים עליהם, ובמשך כל הזמן הזה שאתם סובלים מכאבי גב אף פעם לא עברתם בדיקות CT או MRI, ואף פעם לא טופלתם על ידי אנשי מקצוע כמו, למשל, אורטופד, פיזיותרפיסט או אוסטאופת, כדאי שתקבעו תור לרופא המשפחה לפני שתמשיכו בחיפוש אחר חגורת גב אורטופדית שתפיג את הכאב שלכם.

חגורה היא חלק מתוכנית טיפולית מקיפה

מי שמקווה להפחית את כאב הגב הכרוני בעזרת תומך גב בלבד, עלול להתאכזב. הסיבות שגורמות לכאבי גב תחתון הן רבות ולפעמים למטופל יש שתי אבחנות חופפות, או יותר.

קחו בחשבון כי חגורות גב צריכות לשמש רק כמרכיב אחד בטיפול הכללי שכולל: פעילות גופנית, תרופות, פיזיותרפיה וכו'. ומי שאמור להרכיב עבורכם את התכנית הטיפולית ולעקוב אחר מצבכם הוא רופא המשפחה.

איך פועלות חגורות הגב?

הדרכים שבהן חגורות גב יכולות להקל על הכאב פועלות באמצעות שישה מנגנונים נפרדים:

א. יישור. כל מקטע בעמוד השדרה נע לכיוונים מרובים. במשך הזמן חלק מהמקטעים בעמוד השדרה "נתקעו". מצב זה עלול לגרום למתיחות במערכת העצבים, השרירים, הרצועות, הגידים, המפרקים וכדומה ולהתבטא בכאבים עזים. את הכאבים האלה אפשר למנוע באמצעות חגורות גב אורטופדיות, ש"משכנעות" את הגב לחזור ולהתיישר.

ב. תמיכה. במצב שבו הגרביטציה פועלת ללא הרף על הגב ולוחצת על עמוד השדרה – העצבים, השרירים, הרצועות, הגידים והדיסקים, הם אלה שנועדו להיות הרשת התומכת של עמוד השדרה. חגורות הגב באות לעזרת עמוד השדרה ומעניקות מערכת תמיכה נוספת כשהן מפעילות לחץ ודוחסות את תכולת הבטן.

ג. הגבלה. החגורה מקטינה את טווח התנועה של עמוד השדרה ובכך מצמצמת את הכאב. מחקרים שנעשו לאחרונה מראים כי תומך גב יכול לגרום לאדם, שלא במודע, להפחית את טווח התנועה שלו (אם כי יש להודות שיש אנשים שעושים בדיוק את ההפך ובכך הם גורמים נזק נוסף).

ד. משיכה. יש בשוק מספר חגורות שמפעילות כוח מושך או גורר על עמוד השדרה המותני ומצליחות לשחרר חלק מההשפעה השלילית של הגרביטציה.

ה. אפקט פסיכוסומטי. יש איזו תחושה של ביטחון שהיא מנת חלקם של אנשים שמשתמשים בחגורת גב. מצב זה יכול לגרום לשחרור אנדרופינים במוח, שהם משככי כאב טבעיים שמפריש הגוף עצמו.

ו. טיפול במגע ישיר. יש סוגים של חגורות גב שבהם משולבים התקנים שגורמים לחגורה להשפיע באופן תרפויטי על הכאב (למשל חגורה בשילוב עם כרית חמה).

החגורה צריכה להיות מותאמת לכם

בתהליך התאמת החגורה לגב, היא צריכה להיות צמודה אבל לא להגביל את הנשימה. אתם אמורים להיות מסוגלים להחליק את הזרת לאורך החגורה בינה לבין העור שלכם.

שימו לב! בין אם תחגרו את החגורה ישירות על הגוף או על הבגדים, בדקו אם אין לכם אלרגיה כלשהי לחומר שממנו עשויה החגורה.

לבסוף, חשוב לחגור את החגורה נכון. רוב המטפלים לא ממליצים לחגור את החגורה באופן רציף, אלא כשאתם פעילים, עובדים או כשהכאב מתמשך. זכרו שהחגורה אינה מהווה תחליף לטיפול הראשוני של הרופא שלכם, וגם את סוג החגורה חשוב לתאם עם הרופא או המטפל שלכם.