לנשים ישנו סיכוי גבוה יותר לסבול מכאבים בכפות הרגליים מאשר לגברים. שנים של הליכה עם נעליים צרות שלוחצות על הבהונות ועקבים גבוהים אשר יוצרים עומס רב על כריות כף הרגל (המטטרזל) וקיצור של השרירים התאומים ושל גיד האכילס. סגנון הנעלה זה מהווה סיכון וסבירות גבוהים לבעיות בכף הרגל בעתיד.
בעיות נפוצות בכפות רגליים ובקרסול בקרב נשים
מורטון ניורומה
מדובר בעיבוי של רקמת העצב שעוברת בין מפרקי המטטרזל כתוצאה מדחיסה של מפרקי הבהונות. דחיסה מסוג זה בולטת יותר בנעליים עם תיבת אצבעות מחודדת (נעלי שפיץ) או בנעלי עקב אשר יכפו את משקל הגוף על אזור הבהונות.
בניון / הלוקס ולגוס
הלוקס ולגוס הוא נפיחות או בליטה בפרק המטטרזל בחיבור למפרק הבוהן. בליטה זו נוצרת משתי סיבות:
1. גנטיקה
2. נעליים צרות ועקבים גבוהים
עם הזמן הבוהן תסטה לעבר האצבעות ותרכב על האצבע שלצידה. הסיכוי להופעת הלוקס ולגוס אצל נשים גבוה יותר מאשר אצל גברים. במקרה שהלוקס ולגוס מופיע אצל גברים הסבירות למקרה גנטי גבוהה.
פלנטר פציאטיס
מדובר בכאבים בעקב, והתופעה נקראת בלשון העם "דורבן" - מופיע עקב הליכה מרובה על עקבים וכיווץ מתמיד של רצועת החיתולית (הפלנטר פאסיה) וכיווץ של גיד האכילס. הרי נשים לא נועלות עקבים 24/7 ולפעמים הן הולכות עם נעלי ספורט שטוחות, עקב כך נוצר מתח של רצועות הפלנטר פאסיה ושל גיד האכילס. מתח ברצועות הפלנטר פאסיה עלול לגרום לקרעים מיקרוסקופיים בסיבים של הרצועה, וזה יפעיל מערכת שלמה להתראה מפני דלקת. הפעלת מערכת ההתראה גורמת לכאבים לא נעימים בעקב. כמובן, ישנן סיבות נוספות להתפתחות הדורבן ועליהן תוכלו למצוא מידע כאן.
נקע בקרסול
כל אחד יכול לנקוע את הקרסול, אבל נשים הנועלות נעלי עקב פגיעות במיוחד. מדוע? נסו לעמוד אל קצות האצבעות, ושימו לב כי זווית העקב שלכם נוטה כלפי חוץ. אל דאגה, זהו מצב נורמלי והוא נקרא איברסיה או סופינציה של העקב. אז בכל פעם שתנעלו נעלי עקב תהיה סבירות גבוהה לנקיעת הקרסול. זכרו כי אפילו דריכה על אבן קטנטנה מספיקה כדי לגרום לנקע בעקב, במיוחד בנעלי עקב.
למכון האורטופדי עקב אכילס סניפים בירושלים, תל אביב וראשון לציון. אתם מוזמנים לאבחון וייעוץ בחינם וללא התחייבות! 9418*