חשיבות בריאות כף הרגל אצל גברים

לגברים ישנה נטייה להתעלם מכאבי רגליים, ורובם לא מטפלים בהם כמו שצריך גם אם הרגליים ספגות חבלות, מכות, עמידה ממושכת, הליכה מתוזזת ופעילות ספורטיבית הכוללת ריצה וקפיצה. "אני ועוצם ידי" - הגברים בדרך כלל גם לא הולכים לרופא לבדיקות, וכתוצאה מכך בסופו של דבר קופות החולים מרוויחות יותר על גברים מאשר על ילדים, נשים וזקנים.

מתי גברים בודקים את כפות הרגליים שלהם אצל הרופא?

כאב נוצר עקב שחיקת הסחוס בין המפרקים ועקב כך מתקבעת תנועת הבוהן. הגברים נוטים לפנות לרופא רק כאשר הכאב מתחיל להאט אותם, כך שזה כבר מפריע לעבודה, לפעילות הספורטיבית וכו'. חשוב להבין, כאב זה לא מצב נורמלי!

כאבי רגליים

הגוף מאותת לך, אז תקשיב לו!

הגוף יודע לדבר בשפה תחושתית. כלומר, כשאתה אוכל יתר על המידה הגוף מאותת לך בכאב בטן או לחץ באזור הבטן. כשאתה נוגע במשהו חם הגוף מאותת לך בשרפה של האזור. כשאתה מגזים בספורט או בפעילות אקטיבית אחרת, הגוף מאותת לך בכאב. כי כאב זה משהו שאנחנו לא יכולים לסבול! אז תקשיב כשהגוף מדבר אליך ומבקש ממך לעצור!

בעיות כף רגל וקרסול נפוצות אצל גברים

נקע בקרסול - Ankle Sprain

השתתפות בפעילות ספורטיבית היא אחת הדרכים השכיחות לנקע בקרסול. אבל גם בפעילות יומיומית פציעה בקרסול עלולה להיגרם כתוצאה מהחלקה על משטח חלק או משטח לא אחיד, וכתוצאה מכך ליצור מתיחה או קרע/ים ברצועות הקרסול. נקע שלא שוקם כראוי עשוי להינקע שוב ושוב וכתוצאה מכך נוצר חוסר יציבות כרונית בקרסול.

אם אתה פעיל ספורטיבית ומשתתף בספורט כגון: כדורגל, כדורסל, טניס או משחקים אשר דורשים תנועות צידיות חדות, מומלץ להשתמש במייצב קרסול דינמי למניעת נקעים. את מייצב הקרסול יש לגרוב אך ורק בזמן הפעילות ולהורידו מיד אחרי. אל תשכחו, נקע בקרסול דורש שיקום וחיזוק של שרירי הקרסול!

הלוקס ריג'ידוס - Hallux Rigidus

כאב חזק במפרק המטטרזל המתחבר למפרק הבוהן. קיבוע זה מפריע לתנועה הביו-מכנית של כף הרגל בהליכה ובריצה. ההלוקס ריג'ידוס יכול להיווצר עקב חבלה במפרק ועקב כך נוצרת פגיעה בסחוס. בארה"ב ידוע שמבעיה זו סובלים שחקני גולף; כתוצאה מתנועת הבוהן לאחר הנפת המחבט, נוצר עומס על מפרק הבוהן. בבעיה זו ניתן לטפל בעזרת מדרסי כפות רגליים שעשויים בהתאמה אישית עם קיבוע באזור המסרק הראשון ובאמצעות נעליים אורטופדיות תומכות עם הקשחה בסולייה הקידמית. מומלץ שכל ערב לפני השינה תעסו את המפרק עם קרם או שמן זית. העיסוי יגרום לזרימת דם לאזור ויגמיש את הרצועות והגידים.

הפרעות נפוצות של גיד אכילס

דלקת גידים וטנדיניטיס של גיד האכילס בדרך כלל נגרמים על ידי גידול / עלייה פתאומית של פעילות חוזרת ונשנית באזור. מתח בגיד האכילס מורגש במיוחד אצל אנשים העוסקים בפעילות ספורטיבית בסופי שבוע. הסבירות שאנשים אלו יפתחו דלקת בגיד האכילס היא גבוה. חשוב שתדעו כי בעיה בגיד האכילס עלולה להוביל לבעיות אחרות בכף הרגל ובקרסול ולכאבי ברכיים וגב עקב הליכה לא תקינה. אם אתם מרגישים כאב באזור גיד האכילס לא מומלץ לחכות שזה יעבור - גשו מייד לאורטופד לאבחון.

יתרה מזאת, עסו את האזור להגברת זרימת הדם והכניסו הגבהה של חצי ס"מ או עקב סיליקון לנעליים כדי לצמצם מתח בגיד האכילס. בפעילות ספורטיבית השתמשו בתומך קרסול לגיד האכילס.

שבר בבהונות ובעצמות המסרק

שברתם את עצם המסרק או את העצם של אחת הבהונות? לא להזניח! יש שיגידו "אין מה לעשות ורופא גם ככה לא יכול לעשות שום דבר בעצם שבורה בכף הרגל." אז זה בכלל לא נכון. למעשה, אם הבוהן או עצם המסרק אינן מטופלות כראוי, עלולים להתפתח סיבוכים רציניים, במיוחד כשמדובר בכף רגל סוכרתית. מומלץ למנוע דריכה מלאה על כף הרגל הפגועה וללכת עם קביים או נעליים לאחר ניתוח או נעלי דרקו עם הגבהה כפי שיחליט הרופא.

חשיבות בריאות כף הרגל אצל גברים
לייעוץ מיידי מהמומחים שלנו:
סובלים מבעיה אורטופדית? מחפשים מוצר מסוים? השאירו פרטים למענה מהיר:
המלצה חמה על רפאל וצוות עקב אכילס. באופן אישי רפאל עשה לי מדרס מותאם אישית עבור כאב שהיה לי בברך בזמן ריצה. מקצוענות, איכות, הקשבה ועבודה מהירה מאוד של רפאל. מאז אני ממליץ לכל מטופליי להגיע לרפאל ולהנות מיחס מקצועי ואדיב ומשירות מקצועי ללא פשרות! המלצה חמה חמה חמה
אורי פלוטקין
ליאת לוי
תודה לרפאל על השירות האדיב, והמקצועיות! שמחתי להגיע למקום עם מחירים נוחים ואנשים נפלאים!
ליאת לוי
אבי לוי
השירות שלכם שווה הכל. הייתי כרגע בסניף ירושלים ואני חייב לציין שאליחי הטכנאי שטיפל בי מקצועי ואמין. ממש מרוצה מכם! תודה!
אבי לוי
נופר שמעון
אני חיילת ועשיתי מדרסים במכון עקב אכילס בירושלים. שירות מקצועי אלופים!
נופר שמעון
אייל קולורני
אחד המקומות המקצועיים ביותר! מקצועיות, שירות ואדיבות ברמה גבוהה שלא נתקלתי בה בתחום הזה בעבר.
אייל קולורני
‏תמי משען רבני
הופנתי ע"י אורטופד להתקין מכשיר A F O למנוע צניחת כף רגל וקרסול פניתי למספר חניות המטפלים בבעיות אורטופדיות ולא נעינתי לצרכים ..בשיחת טלפון עם חנות בשם "עקב אכילס" דיברתי עם אליחי זאנה הסברתי לו את הבעיה ולהפתעתי דאג להזמין לי את המדרס המיוחד תוך מספר ימים התקשר אליחי הגעתי לחנות שנפתחה חדש בבנין שערי העיר רחוב יפו 216 ירושלים. אליחי היה במקום טיפל בנו בסבלנות והתאים לי את המכשיר לרגל בדייקנות וביקש שכל בעיה שתהיה יטופל ברצון ..תודה לאליחי על שירות הטוב והסבלנת .וממליצה מאוד. .אלי ותמי משען פיסגת זאב ירושלים
‏תמי משען רבני
רעם שפירא
עשיתי בסניף בראשל"צ והמדרסים מעולים. אני עושה הרבה ספורט והמדרסים נשארו איתי לתקופה ארוכה ללא בלאי. המחיר לא זול אבל גם לא יקר משמעותית מאלו שניסיתי קודם ואלו שאתם עשיתם לי היו הטובים ביותר, העמידים ביותר והנוחים ביותר. גם כשרציתי לעשות שוב אחרי כמה שנים חזרתי (וד.א המדרס נשאר תקין, פשוט רציתי עוד אחד ספייר לנעליים אחרות). ממליץ מאוד.
רעם שפירא
חי אלעזר
מקצוענים!!! לא כל יום מוצאים אנשים כמוכם, תודה רבה לכם צוות עקב אכילס❤
חי אלעזר
אבירם טרוזמן
שירות אמין ומקצועי, עזר לי מאד, פשוט אלופים!!!!
אבירם טרוזמן
יונתן גלוזמן
אני חייל קרבי ועשיתי מדרסים בעקב אכילס בירושלים. הרגשה הכי טובה שיש אני עם המדרסים כבר חצי שנה ואני מאוד מרוצה!
יונתן גלוזמן
קבל עדכונים על מבצעים באתר!