הקשר בין בעיות אורטופדיות לאורח חיים בריא

המודעות לחשיבות של אורח חיים בריא הולכת וגוברת בשנים האחרונות בקרב ישראלים. אורח חיים בריא כולל תזונה מאוזנת בהתאם לגיל, שמירה על משקל גוף תקין ומספר פרמטרים אחרים נוספים, בשילוב עם פעילות גופנית

הקשר בין בעיות אורטופדיות לאורח חיים בריא

אם אתם רוצים לעסוק בפעילות גופנית בלי לסבול מפציעות מיותרות, חשוב לעבור אבחון במכון אורטופדי ולבדוק האם אתם סובלים מבעיות יציבה ותנועה או בעיות שונות בכף הרגל וכדומה. חשוב לציין כי ישנו קשר ישיר ומובהק בין בעיות אורטופדיות לאורח חיים בריא, וכאשר סובלים מבעיות אורטופדיות כמו כאבי גב, ברכיים, צוואר, מפרקים ודלקות שונות אורח החיים נפגע משמעותית.

שמירה על אורח חיים בריא


מה הוא אורח חיים בריא?

על מנת ליהנות מאורח חיים בריא חשוב לקיים פעילות גופנית מבוקרת בהתאמה למאפייני הגוף והכושר הקיים. אורח חיים בריא כולל גם תזונה נכונה המשולבת בתוספי תזונה שונים שעוזרים לחזק את הגוף ולהעניק לו את כל הרכיבים להם הוא זקוק. בנוסף, בעידן המודרני בו אנו חיים אנשים רבים סובלים מבעיות אורטופדיות כתוצאה מיציבה לא נכונה, מעבודה פיזית שגורמת לנזקים גופניים שונים, מישיבה ממושכת מול המחשב ומסך הטלוויזיה, ממשקל יתר ומחוסר פעילות גופנית.

פעילות גופנית נחוצה לכל אדם שרוצה לשמור על אורח חיים בריא ועל גוף מחוטב וגמיש. בנוסף, לא מומלץ להתעלם מהרגלי האכילה והשתייה נכונים להם השפעה משמעותית על הגוף, ועל כן כדאי לפנות לייעוץ מקצועי על מנת להתאים תזונה נכונה ובריאה שמסייעת למנוע מחלות רבות ומגוונות. לדוגמה, אנשים שנוהגים לצרוך כמויות גדולות של מלח, סוכר ואוכל תעשייתי עלולים לסבול מבעיות כמו דלקות והסתיידות במפרקי הגוף, ובעיות אלו גורמות לקשיים בתנועה, לטווח תנועה מוגבל, לכאבים ולקושי לקיים שגרת אימונים קבועה. ללא פעילות גופנית באופן קבוע וסדיר לא ניתן לשמור על אורח חיים בריא, לכן חשוב להקפיד על תזונה שכוללת בין השאר גם מולטי ויטמינים, תוספי תזונה באיכות גבוהה, חומצות אמינו, אומגה 3 ועוד.

איך לשמור על המפרקים


איך לשמור על בריאות הגוף והמפרקים?

כל אדם שמעוניין לשנות את ההרגלים הלא בריאים שלו ולשמור על אורח חיים בריא חייב לשלב פעילות גופנית עם תזונה מאוזנת ובריאה. שינוי תזונתי מאפשר לשמור על גוף בריא, משקל תקין ועל גמישות המפרקים והשרירים. אם אתם סובלים בעיות אורטופדיות, מומלץ לעבור אבחון מקצועי על מנת להתאים ולרכוש מדרסים אורטופדיים איכותיים ואביזרים נוספים כמו נעלי ספורט המתאימות לסוג הפעילות הגופנית ולמבנה כף הרגל שלכם, תומכים ומייצבים לברך, לקרסול, לכתף, למרפק, לכף היד וכדומה.

פעילות גופנית מאוזנת חשובה לבריאות הגוף והיא מסייעת לגמישות המפרקים, להגדלת טווח התנועה, לחיזוק השרירים והשלד. כאשר בנוסף לביצוע פעילות ספורטיבית שומרים גם על תזונה נכונה ובריאה הגוף זוכה להגנה יעילה ואתם יכולים לשמור על אורח חיים בריא וליהנות מאיכות חיים גבוהה יותר. אנו ממליצים לכל אדם לשתות הרבה מים, לצרוך ירקות ופירות ולהימנע מאכילת מוצרי מזון תעשייתיים ועתירי סוכר ומלח.

הקשר בין בעיות אורטופדיות לאורח חיים בריא
לייעוץ מיידי מהמומחים שלנו:
סובלים מבעיה אורטופדית? מחפשים מוצר מסוים? השאירו פרטים למענה מהיר:
המלצה חמה על רפאל וצוות עקב אכילס. באופן אישי רפאל עשה לי מדרס מותאם אישית עבור כאב שהיה לי בברך בזמן ריצה. מקצוענות, איכות, הקשבה ועבודה מהירה מאוד של רפאל. מאז אני ממליץ לכל מטופליי להגיע לרפאל ולהנות מיחס מקצועי ואדיב ומשירות מקצועי ללא פשרות! המלצה חמה חמה חמה
אורי פלוטקין
ליאת לוי
תודה לרפאל על השירות האדיב, והמקצועיות! שמחתי להגיע למקום עם מחירים נוחים ואנשים נפלאים!
ליאת לוי
אבי לוי
השירות שלכם שווה הכל. הייתי כרגע בסניף ירושלים ואני חייב לציין שאליחי הטכנאי שטיפל בי מקצועי ואמין. ממש מרוצה מכם! תודה!
אבי לוי
נופר שמעון
אני חיילת ועשיתי מדרסים במכון עקב אכילס בירושלים. שירות מקצועי אלופים!
נופר שמעון
אייל קולורני
אחד המקומות המקצועיים ביותר! מקצועיות, שירות ואדיבות ברמה גבוהה שלא נתקלתי בה בתחום הזה בעבר.
אייל קולורני
‏תמי משען רבני
הופנתי ע"י אורטופד להתקין מכשיר A F O למנוע צניחת כף רגל וקרסול פניתי למספר חניות המטפלים בבעיות אורטופדיות ולא נעינתי לצרכים ..בשיחת טלפון עם חנות בשם "עקב אכילס" דיברתי עם אליחי זאנה הסברתי לו את הבעיה ולהפתעתי דאג להזמין לי את המדרס המיוחד תוך מספר ימים התקשר אליחי הגעתי לחנות שנפתחה חדש בבנין שערי העיר רחוב יפו 216 ירושלים. אליחי היה במקום טיפל בנו בסבלנות והתאים לי את המכשיר לרגל בדייקנות וביקש שכל בעיה שתהיה יטופל ברצון ..תודה לאליחי על שירות הטוב והסבלנת .וממליצה מאוד. .אלי ותמי משען פיסגת זאב ירושלים
‏תמי משען רבני
רעם שפירא
עשיתי בסניף בראשל"צ והמדרסים מעולים. אני עושה הרבה ספורט והמדרסים נשארו איתי לתקופה ארוכה ללא בלאי. המחיר לא זול אבל גם לא יקר משמעותית מאלו שניסיתי קודם ואלו שאתם עשיתם לי היו הטובים ביותר, העמידים ביותר והנוחים ביותר. גם כשרציתי לעשות שוב אחרי כמה שנים חזרתי (וד.א המדרס נשאר תקין, פשוט רציתי עוד אחד ספייר לנעליים אחרות). ממליץ מאוד.
רעם שפירא
חי אלעזר
מקצוענים!!! לא כל יום מוצאים אנשים כמוכם, תודה רבה לכם צוות עקב אכילס❤
חי אלעזר
אבירם טרוזמן
שירות אמין ומקצועי, עזר לי מאד, פשוט אלופים!!!!
אבירם טרוזמן
יונתן גלוזמן
אני חייל קרבי ועשיתי מדרסים בעקב אכילס בירושלים. הרגשה הכי טובה שיש אני עם המדרסים כבר חצי שנה ואני מאוד מרוצה!
יונתן גלוזמן
קבל עדכונים על מבצעים באתר!