כאבים בירך

כל מה שרציתם לדעת על כאבים בירכיים

כולנו מודעים לכך שישנן בעיות של כאבים בברכיים אצל ילדים בשל תהליכי גדילה, אך מה קורה כאשר לפתע אנו סובלים מהם בגיל מבוגר יותר? האם ישנה דרך לטפל ביעילות בכאבים בירכיים, והאם כאבי דקירות בירך הם גזירה שממנה לא ניתן להיפטר? התשובה היא לא, משום שישנם שלל טיפולים שיכולים לעזור לכם להבריא מכאבי הירך שלכם אצלנו במכון האורטופדי עקב אכילס, וזה לא משנה אם הבעיה היא כאבים בירכיים בהריון או כאבים שנובעים מפציעות ספורט או בעיות שקשורות לגיל. אתם מוזמנים לגלות את כל המידע שצריך לדעת על כאבי ירכיים, כולל מה הם הגורמים, התסמינים ודרכי הטיפול היעילות ביותר לבעיה.

8 גורמים לכאבים בירך

ישנן סיבות רבות מספור שעלולות לגרום לכאבים בירכיים, אך ביניהן יש כמה נפוצות במיוחד שבעקבותיהן אתם עלולים לחוות כאב בירך ברגל:

1. דלקת מפרקים

הבעיה הזו היא נפוצה במיוחד בקרב האוכלוסייה המבוגרת, כשהדלקת מובילה להתפרקות של הסחוס שמרכך את עצם הירך, ועקב כך מרגישים כאב בירך בהליכה שאט אט מחמיר. בנוסף ישנה תחושת נוקשות בירך שמפחיתה את טווח התנועה שלה.

2. שברים בירך

עם הגיל, העצמות הופכות לחלשות ושבריריות, ואפילו נפילה ומכה קטנה ביותר עלולה להוביל לתחושת כאבי תופת בירך שנובעת משבר שנוצר.

3. טרוכנטריק בורסיטיס

בורסה (אמתחת) היא מבנה שנראה כמו שק שטוח וסגור, ובו יש חומר סיכה שהמטרה שלו היא להפחית את החיכוך בין השרירים והגידים לבין העצמות. לרוב דלקת בבורסה מופיעה לאחר פעילות נמרצת של הירך, לכן אתם עלולים לחוש כאב בירך אחרי ריצה למשל במצב שכזה.

4. דלקת בגידי הירך (טנדיטיס)

הגידים הם רקמות שמחברות בין העצמות לשרירים, וגם בהם עלולה להתפתח דלקת לאחר פעילות מאמצת. אם אתם חשים כאב חד בירך ימין לאחר שאימצתם אותה, יכול להיות שהבעיה שלכם היא דלקת בגיד הירך.

5. מתח בגיד או בשריר הירך

עוד בעיה שעלולה להיגרם מלחץ רב שמופעל על הירך היא מתח בגידים או בשרירי הירכיים. גם כאן הבעיה שמובילה אל כאב בירך בעמידה ובהליכה היא דלקת, אשר מונעת מהירך את האפשרות לנוע ולפעול כמו שצריך.

6. קרע לברום בירך

מדובר בקרע בסחוס שנקרא לברום ושנמצא בחלק החיצוני של מפרק הירך. הסחוס הזה משמש בין היתר כסוג של אטם ששומר על מפרק הירך במקומו, ולרוב מי שחווה כאב בירך שמאל או ימין כתוצאה ממנו הם ספורטאים שמבצעים פעולות חזרתיות שמסובבות את המפרק.

7. סרטן

גידולים שמתחילים להיווצר בעצמות הירך עלולים להוביל לתחושת כאב בירך במנוחה, ולרוב ויחד איתם יגיעו כאבים גם בעצמות אחרות ברחבי הגוף.

8. נמק העצם

המצב הזה נוצר כאשר זרימת הדם לירך היא לקויה ורקמת העצם מתחילה לסבול מחוסר חמצן. אף על פי שזה יכול להשפיע על עצמות אחרות, לרוב זה קורה בירך. זה עלול להתרחש לאחר שבר בירך או פריקה של מפרק הירך, והמצב גורם לתחושת כאב בירך העליונה. בנוסף, המצב עלול להתרחש גם לאחר שימוש ממושך במינון גבוהה של תרופות שמכילות סטרואידים.

תסמינים לכאבים בירך

לכאבי ירכיים יש מספר תסמינים שיכולים להתלוות אליהם, כשלעיתים אנשים סובלים מכאבים בזמן שהם ערים ומפעילים את הירכיים, ואחרים חווים בעיקר כאב בירך בלילה. לפניכם התסמינים שאתם עשויים לחוות יחד עם הכאבים בירכיים:

√ צליעה בזמן ההליכה וקושי בתנועה של הירך

√ כאבים במפשעה

√ כאבים בירכיים בזמן שינה וקושי לישון על הצד של הירך הכואבת

√ תחושת חום בירך

√ התנפחות של הירך

√ רגישות בירך

התסמינים האלו עשויים להיות ברמה בינונית עד חמורה.

איך מטפלים בכאב בירך

ישנם שלל טיפולים שעשויים לעזור לכם להיפטר מכאבי הירך שלכם, ולפניכם 8 דרכי טיפול בכאב בירך:

1. שימוש בנעליים אורטופדיות טיפוליות

אם הכאב הוא בזמן ההליכה, נעליים אורטופדיות שמותאמות לכם באופן אישי יכולות להקל עליו. את הנעליים מתאימים לכם לאחר בדיקת יציבה ובהתחשבות בסוג הכאב ובבעיה שממנה אתם סובלים. כך למשל, אדם שחווה כאב בירך האחורית יקבל טיפול שונה מאשר אחד שסובל מכאבים באזורים אחרים בירך.

2. טיפול בגלי הלם

גלי ההלם חודרים עד ל-35 מ"מ מתחת לעור, ומשתמשים בהם עבור טיפול באזורים שנפגעו עקב הסתיידות של גידים או שבהם ישנה דלקת בגידים.

3. טיפולי פיזיותרפיה

אם אתם חווים כאב דקירות בירך הפנימית טיפול פיזיותרפיה עשוי לעזור למנוע בעיות אורטופדיות שנובעות עקב חוסר איזון במערכת השלד ובשרירים, אשר נובעות משחיקה או מטראומה.

4. אוסטאופתיה

זהו טיפול שנעשה ללא מכשירים או אביזרים רפואיים אורטופדיים, כשהמטפל עוזר לכם להיפטר מהכאב בעזרת ידיו בלבד. הטיפול עוזר במקרים של חוסר איזון במערכת השלד והשרירים, על כן אם הבעיה שלכם היא כאבים בעצמות הירך טיפול אוסטאופתיה עשוי לעזור לכם.

5. דיקור יפני

בניגוד לדיקור סיני, בדיקור יפני משתמשים לרוב במחטים דקות ועדינות יותר שאותן כמעט ולא מרגישים. הטיפול הזה ניתן לרוב לאלו שסובלים מתחושת כאב בעצב הירך.

6. טיפולי קרניו סקראל

גם כאן מדובר בטיפול שנעשה ללא מכשירים או כלים פרט לידיו של המטפל, ועל אף היותו טיפול עדין לטיפול בבעיות של כאב בירך הקדמית או האחורית, הוא נחשב לעוצמתי במיוחד.

7. עיסוי רפואי

ישנן טכניקות שונות שבהן משתמשים מעסים כדי לרפא כאבים בירכיים בשכיבה עם שמני עיסוי. זוהי אחת מהשיטות הנפוצות ביותר בתחום הרפואה המשלימה לטיפול בכאבים.

8. טיפול עם פולסים אלקטרומגנטיים (PEMF)

זהו הטיפול המתקדם ביותר בעולם עבור כאבים בעצבים או בסחוסים, והוא נעשה עם מכשיר מיוחד שיוצר שדה מגנטי בעזרת זרם חשמלי שמשתנה בתדירות, עוצמת וצורת הגל, זאת בהתאם לבעיה שממנה אתם סובלים.