תומכים, מגנים ומייצבים לכף רגל וקרסול

המונח "נקע" מתייחס לכאבים שנגרמים על ידי דלקת, שימוש יתר (או שימוש בדרך לא מאוזנת) בכף הרגל או בקרסול, 

נקיעה של הקרסול - אביזרים אורטופדיים לקרסול

או מתיחת יתר או קריעה של שרירים, גידים או מפרקים. הנקע הוא פגיעה ברצועות שמחברות שתי עצמות או יותר למפרק. הנקע נגרם בדרך כלל על ידי המפרק שנאלץ באופן פתאומי לבצע טווח תנועה בלתי רגיל. נקע חמור עלול להיראות ולהרגיש כמו שבר, ולפעמים קשה לרופא להבדיל בין השניים.

נקע בקרסול הוא פציעת הספורט הנפוצה ביותר. אמנם את רוב סוגי הנקעים אפשר לרפא בתוך כמה שבועות אבל הספורטאים, בעיקר אלה שכבר חוו נקע בקרסול, נוהגים להגן על עצמם באמצעות סוג של מגן קרסול, לפני שהם יוצאים לאמון או לתחרות.

יחד עם זאת, תומך כלשהו, כמו תומך קרסול עם סיליקון, לא אמור לשמש במקום שיקום אגרסיבי, כולל חיזוק ותרגילים מתאימים. במקום זאת, המגן אמור לשמש בשילוב עם שיקום שכולל מניעת פציעות.

איך לטפל בנקע בקרסול?

רוב מקרי הנקע ניתנים לטיפול באמצעות משככי כאבים. אם הפגיעה היא מינורית, תוכלו לדאוג לעצמכם על ידי נקיטה במספר פעולות והימנעות מכמה פעולות. הנה כמה טיפים להגנת כף רגל וקרסול בספורט:

הגנה – להגן על האזור הפגוע מפני פגיעה נוספת באמצעות תמיכה, או במקרה של פציעה בקרסול,תומך קרסול או נעילת נעליים סגורות עם שרוכים שיכולות לתמוך ברגליים.

מנוחה – להפסיק את הפעילות שגרמה לנזק ולאפשר למפרק או לשריר הפגוע לנוח. להימנע מפעילות למשך 48 עד 72 השעות הראשונות לאחר הפציעה. לפעמים הרופא ימליץ על שימוש בקביים כדי לא לדרוך על כף רגל פגועה.

√  קרח – במשך 48 עד 72 השעות הראשונות שלאחר הפציעה יש להניח קרח עטוף במגבת לחה על האזור הפגוע למשך כ-15 עד 20 דקות בכל שעתיים עד שלוש שעות במהלך היום. אין להשאיר את הקרח כשישנים ולא לאפשר לקרח לגעת ישירות בעור כי הוא עלול לגרום לכוויה קרה.

חבישה – להניח קומפרסים על האזור הפגוע כדי להפחית את הנפיחות ולצמצם את התנועה שעלולה לפגוע עוד יותר. החבישה זמינה בצורת תחבושת אלסטית פשוטה או אחרת, שאפשר לרכוש בבית מרקחת. החבישה צריכה לעטוף היטב את האזור הפגוע, אבל לא חזק עד כדי כך שתגביל את זרימת הדם. לפני שהולכים לישון, יש להסיר את התחבושת.

√ הרמה – להרים את האזור הפגוע באמצעות כרית, כדי לעזור להפחית את הנפיחות. במקרה של פגיעה ברגל יש להימנע משעות ארוכות שבהן הרגל אינה מורמת.

ממה להימנע אם אובחנתם בנקע בקרסול?

המשמעות של הימנעות מפגיעה ב-72 השעות הראשונות לאחר נקע או מתיחת שריר, היא שעליכם להימנע מהדברים הבאים:

1. חימום – כמו אמבטיות או סאונות חמות.

2. אלכוהול – שתיית אלכוהול תגדיל את הדימום והנפיחות ותאט את הריפוי.

3. ריצה – או כל צורה אחרת של פעילות גופנית שעלולה לגרום נזק רב יותר.

4. עיסוי – עלול להגביר את הדימום והנפיחות.

רוצים לדעת איך להגן על כפות הרגליים בזמן פעילות ספורטיבית? לקריאה נוספת בנושא טיפים להגנת כף רגל וקרסול בספורט אצל ילדים ומבוגרים לחצו כאן.

אביזרים אורטופדיים לפגיעות בקרסול ובכף הרגל

כפות הרגליים נושאות בנטל משא הגוף כולו, ולפעמים הן לא עומדות בלחץ וסובלות מבעיות שונות. לכן, לא פלא שאפשר למצוא בעיות כף רגל וקרסול אצל ילדים או בקרב ספורטאים. מי שנדרש לקבל טיפולים או להשתמש באביזרים אורטופדיים שיעזרו לו להתמודד עם בעיות אלה, יוכל למצוא פתרון כמעט לכל בעיה.

לטיפול בקרסול

אחד האביזרים שניחן במבנה אנטומי ומשלב בין רכות לנוקשות הוא מייצב קרסול. אביזר זה מקבע את עצם עקב כף הרגל, מגביל את יכולת הגלגול החיצוני של העקב ובכך מונע מהקרסול את הנקע. אפשר לרכוש מייצב קרסול בעקבות המלצת הרופא או כדי למנוע נקע במהלך פעילות ספורטיבית שכרוכה בעצירות פתאומיות ובתנועות חדות.

לטיפול בבוהן

סד לרגל שמיועד לטפל במפרק הבוהן בשעות הלילה מעוצב מחומרים תרמופלסטיים שמותאמים למבנה הבוהן. הסד עטוף מבפנים בחומר רך שמעניק מגע רך ונוח לעור הבוהן. הסד מותח את הבוהן לצד הפנימי על מנת למנוע המשך סטיית הבוהן החוצה. כל סד מותאם לכף רגל ימין או כף רגל שמאל והוא מופיע בשלוש מידות שונות.

לטיפול בחוסר יציבות או נקעים קלים בקרסול

מגן קרסול סיליקון הוא בעצם גרב שתומכת בקרסול ויוצרת לחץ מתמשך ואחיד באזור הקרסול באמצעות ריפוד הסיליקון שנמצא בשני צדי מגן הקרסול. מגן זה, בין השאר, מעסה את האזור הנגוע, ממריץ את מחזור הדם ומונע התפתחות דלקתית נוספת.

לייעוץ מיידי מהמומחים שלנו:
סובלים מבעיה אורטופדית? מחפשים מוצר מסוים? השאירו פרטים למענה מהיר:
45 ₪ 45 ₪
התקשרו ל-9418*
לא פחות חשוב ממסכת פנים! 100 יח' בקופסה.
1700 ₪ 1700 ₪
התקשרו ל-9418*
XP Diabetic Walker Air Cast
90 ₪ 90 ₪
התקשרו ל-9418*
טייפ קינזיוליגי אלסטי וארוג בצורת סריגה מיוחדת עם דבק אקרילי רפואי.
77 ₪ 77 ₪
התקשרו ל-9418*
מומלץ ע"י התאחדות הגרמנית לאלרגיה ואסטמה DAAB e.V וע"י א.י.ל .
250 ₪ 250 ₪
התקשרו ל-9418*
סד סטטי ל Drop foot. לשמירה על זווית הקרסול ב- 90 מעלות
89 ₪ 89 ₪
התקשרו ל-9418*
ג'ל פעיל להרגעת שרירים ופרקים. מכיל רכיבים פעילים טבעיים
680 ₪ 680 ₪
התקשרו ל-9418*
מגף הליכה מתנפח לשימוש בעיקר לאחר שבר בעצמות המסרק (מטטרזל)
250 ₪ 250 ₪
התקשרו ל-9418*
מדרסי סיליקון ויסקו אלסטי עם אקסטרא נקודות רכות באזורי הלחץ בעקבים ובאזור הכריות (מטטרזל) בכף הרגל. מפחית העברת זעזועים למפרקי: המטטרזל (המסרק), קרסול, ברכיים וגב תחתון וע"י כך מפחית מתח ברקמות הרכות המחוברים למפרקים אלו.
40 ₪ 40 ₪
התקשרו ל-9418*
ווים לנעל למכשיר למניעת צניחה של כף הרגל במקרה של דרופוט לבוקסיה או לדיקטוס. המחיר הוא לזוג ווים.
100 ₪ 100 ₪
התקשרו ל-9418*
רצועת גומי אלסטית שבקצוות של הרצועה מחוברים וולקרו אשר נצמדים לגוף מכשיר הבוקסיה (BOXIA). מגיע ב 3 גדלים.
250 ₪ 250 ₪
התקשרו ל-9418*
BORT Heel Relief Shoe נעל לכף רגל סוכרתית עם פצע לחץ / כיב בעקב
ליאת לוי
תודה לרפאל על השירות האדיב, והמקצועיות! שמחתי להגיע למקום עם מחירים נוחים ואנשים נפלאים!
ליאת לוי
אבי לוי
השירות שלכם שווה הכל. הייתי כרגע בסניף ירושלים ואני חייב לציין שאליחי הטכנאי שטיפל בי מקצועי ואמין. ממש מרוצה מכם! תודה!
אבי לוי
נופר שמעון
אני חיילת ועשיתי מדרסים במכון עקב אכילס בירושלים. שירות מקצועי אלופים!
נופר שמעון
אייל קולורני
אחד המקומות המקצועיים ביותר! מקצועיות, שירות ואדיבות ברמה גבוהה שלא נתקלתי בה בתחום הזה בעבר.
אייל קולורני
‏תמי משען רבני
הופנתי ע"י אורטופד להתקין מכשיר A F O למנוע צניחת כף רגל וקרסול פניתי למספר חניות המטפלים בבעיות אורטופדיות ולא נעינתי לצרכים ..בשיחת טלפון עם חנות בשם "עקב אכילס" דיברתי עם אליחי זאנה הסברתי לו את הבעיה ולהפתעתי דאג להזמין לי את המדרס המיוחד תוך מספר ימים התקשר אליחי הגעתי לחנות שנפתחה חדש בבנין שערי העיר רחוב יפו 216 ירושלים. אליחי היה במקום טיפל בנו בסבלנות והתאים לי את המכשיר לרגל בדייקנות וביקש שכל בעיה שתהיה יטופל ברצון ..תודה לאליחי על שירות הטוב והסבלנת .וממליצה מאוד. .אלי ותמי משען פיסגת זאב ירושלים
‏תמי משען רבני
רעם שפירא
עשיתי בסניף בראשל"צ והמדרסים מעולים. אני עושה הרבה ספורט והמדרסים נשארו איתי לתקופה ארוכה ללא בלאי. המחיר לא זול אבל גם לא יקר משמעותית מאלו שניסיתי קודם ואלו שאתם עשיתם לי היו הטובים ביותר, העמידים ביותר והנוחים ביותר. גם כשרציתי לעשות שוב אחרי כמה שנים חזרתי (וד.א המדרס נשאר תקין, פשוט רציתי עוד אחד ספייר לנעליים אחרות). ממליץ מאוד.
רעם שפירא
חי אלעזר
מקצוענים!!! לא כל יום מוצאים אנשים כמוכם, תודה רבה לכם צוות עקב אכילס❤
חי אלעזר
אבירם טרוזמן
שירות אמין ומקצועי, עזר לי מאד, פשוט אלופים!!!!
אבירם טרוזמן
יונתן גלוזמן
אני חייל קרבי ועשיתי מדרסים בעקב אכילס בירושלים. הרגשה הכי טובה שיש אני עם המדרסים כבר חצי שנה ואני מאוד מרוצה!
יונתן גלוזמן
פזית יהב
תודה מיוחדת לרפאל מ"עקב אכילס" סניף ראשון לציון, על השירות הנפלא המקצועיות והיחס המסור, בהתאמת המדרסים ובחירת נעל מושלמת עבור בני. בהחלט ראוי לציון ולשבח!
פזית יהב
קבל עדכונים על מבצעים באתר!