כאבים בשוק הקדמית

אתם סובלים מכאבים בשוק הקדמית? האם עליכם לפנות באופן מידי לרופא? איך מאבחנים ממה נגרמים כאבים אלו ומה מומלץ לעשות על מנת להימנע מהם? את התשובות תוכלו למצוא כאן!

כאבים המופיעים בשוק הקדמית

אם גם אתם עוסקים בריצה מקצועית או שאתם מטפחים שגרה של ריצה כחלק מהרצון שלכם לדבוק באורח החיים הבריא, הרי שישנה סבירה כי גם אתם סובלים מהתופעה המוכרת SHIN SPLINT. למרות שהתופעה מיוחסת בעיקר לאלו הרצים, הרי שישנם ענפים נוספים המשלבים בתדירות גבוהה מאד חבטות של הרגליים, כמו אירובי, טניס וכדורסל, שגם אלו הפועלים בהם יכולים לסבול מהתופעה. כאבים בשריר השוק הקדמי מסתמנים ככאבים שכיחים מאד, כאשר לרוב הכאבים ממוקמים בצמוד ל-TIBIA.

לאחר שמתבצע אבחון פציעות ספורט בשוק הקדמית, מעניקים טיפול המגיע לרוב בדמות מנוחה ממושכת, כמו גם התאמה של מדרסים המסייעים בבלימה של זעזועים. כמו כן, גם תומך שוק מנאופרן יכול לסייע רבות. מדובר על תומך שבחלקו החיצוני מרופרד בניילון ופוליאסטר, ובחלקו הפנימי הריפוד הינו מבד מגבת. התומך בנוי בצורה אידאלית לתמיכה כאשר האפקט שנוצר הינו חימום, תמיכה וקומפרסיה.


כאבים בשוק הקידמי


הסימפטומים לפציעה בשוק הקדמית
: הכירו גם אתם

דלקת בגיד שריר השוק הקדמי היא אומנם אינדיקציה אחת לפציעות בשוק הקדמית, אך ניתן באמצעות מניפה של סימפטומים לאשר או לשלול את הימצאותה של תופעת ה-SHIN SPLINT. במרבית המקרים, אלו הסובלים מדווחים על רגישות גבוהה מאד ועל כאבים המצויים בחלק הפנימי-קדמי של השוק. 

חשוב להבין כי תחילה הכאבים יעלמו מעצמם בעת שתופחת תדירות הריצה, אך בעת שהתופעה אכן נוכחת, הכאבים עלולים להופיע גם ללא כל תלות בפעילות. הכאבים יכולים להופיע לאורך הריצה, אך גם לאחר מכן בזמן מנוחה. במרבית המקרים, בעת שהכאב הינו תוצר של שבר מאמץ, תוכלו להרגיש אותו בעיקר בעת שתפעילו לחץ על האזור ותגיעו איתו במגע ישיר.

בעוד ישנם אלו המדווחים על שריר שוק קדמי תפוס, ישנם המתאמנים המדווחים על פציעות וכאבים משמעותיים מאד. פציעת שין ספלינטshin splint נגרמת במרבית המקרים בעקבות עומס יותר על הרקמות והשרירים בשוקיים. הכאבים הם כמובן הסימפטום, כאשר הגורם לתופעה הוא הגברת מאמץ של הספורטאים, הגדלה של מרחקי הריצה בצורה שאינה סבירה ולעתים זה שינוי לוקיישן האימון המאופיין במשטחי ריצה שונים שיוצרים את הפציעות.

shin splint


גורמים אפשריים נוספים הגורמים לכאבים ולפציעות כוללים גם עודף משקל, כמו גם שימוש בנעליים לא מתאימות (לרכישת נעליים אורטופדיות מתאימות לחצו כאן). זו הסיבה בין היתר כי בעת שמדווחים על כאבים שכאלו,
טיפול בפציעות בשריר השוק הקדמית מומלץ באמצעות מדרסים המותאמים במאת האחוזים למבנה כף הרגל של הספורטאי – מה שמעניק איכות אידיאלית ובלימה איכותית של זעזועים. אלו הם הגורמים העיקריים לכאבים בשוק הקדמית.


כך מתבצע האבחון

על מנת לשלול או לאשר את הימצאותה של תופעת ה-SHIN SPLINT, יש צורך באבחון מעמיק. הרופא המטפל יבדוק את השוקיים שלכם ויזואלית, זאת על מנת לנסות לזהות נפיחות או אדמומיות. כמו כן, תתבצע בדיקה שמטרתה לבדוק את טווח התנועה שלכם, היכן אתם חשים מוגבלים ובאיזה אזור אתם חשים את הכאבים שגורמים לכם לחוסר נוחות. ההיסטוריה הרפואית שלכם במקרה זה חשובה מאד, שכן פציעות קודמות או כאבים באזור השוק הקדמית בעבר יכולים לחזק את הסבירות כי אתם סובלים משין ספלינט.


איך מתנהגים לאחר האבחון?

לאחר האבחון שיתבצע ובמידה ונמצא כי אתם סובלים משין ספליט, יומלץ לכם תחילה לנוח. בהמשך תיבחן האפשרות להתאמת מדרסים ואביזרים נוספים שיקלו את הסימפטומים ובעיקר יהיו לכם טיפול מונע לבאות. בשלב הראשון מומלץ להימנע מפעילות גופנית, כאשר המטרה היא חיזוק שריר השוק הקדמי. החזרה לפעילות כמובן מותנית בעוצמת הפציעה ובקצב ההחלמה שלכם.

שימו לב כי בעת שאתם חשים כאבים בשוק כדאי לגשת מיד לאבחון, זאת על מנת שלא להעמיק את הבעיה ובטח שלא לסבול את הכאבים שיוצרים אי נוחות ומגבילים אתכם בתנועתכם.

כאבים בשוק הקדמית
לייעוץ מיידי מהמומחים שלנו:
סובלים מבעיה אורטופדית? מחפשים מוצר מסוים? השאירו פרטים למענה מהיר:
0 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

מדרסים לנעלי בלנסטון REDBACK בהתאמה אישית ולפי מידות גבס - ייעוץ בחינם. 
סוג המדרסים יקבע לאחר אבחון של כף הרגל בעקב אכילס.

התמונה להמחשה בלבד!

מבוטחי כללית מושלם זכאים להחזר של 400 ש"ח עבור מדרסים אורטופדיים.
למימוש הזכאות יש להגיע אל אחד מסניפי עקב אכילס ואבחון והתאמת מדרסים.
יש לשלוח לקופה את החשבונית מס קבלה ביחד עם ההפניה של רופא אורתופד בלבד!

0 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*
מדרסים אורטופדיים מותאמים לשחקני כדורעף לפי מידות גבס.

סוג המדרסים ייקבע לאחר אבחון כף הרגל.

התמונה להמחשה בלבד! 

169 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

תומך שוק מנאופרן 4800

תומך שוק ארוך ובעובי 3 מ"מ.
בחלקו החיצוני מרופד בניילון, פוליאסטר ובחלקו הפנימי מרופד בבד מגבת רך לספיגת ההזעה.
בנוי בצורה האנטומית למבנה השוק.
מחמם, תומך ויוצר קומפרסיה על השוק.
מתאים גם לספורט מים.

תוצרת ספרד

0 ₪ 250 ₪
התקשרו ל-9418*
מדרסים אורטופדים מותאמים לרוכבי אופניים בהתאמה אישית לפי מידות גבס.

התמונה להמחשה בלבד! סוג המדרסים ייקבע לאחר אבחון כף הרגל.

 המונה להמחשה בלבד!

מבוטחי כללית מושלם זכאים להחזר של 400 ש"ח עבור מדרסים אורטופדיים.
למימוש הזכאות יש להגיע אל אחד מסניפי עקב אכילס ואבחון והתאמת מדרסים.
יש לשלוח לקופה את החשבונית מס קבלה ביחד עם ההפניה של רופא אורתופד בלבד!

0 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

מדרסים מותאמים לטניסאים לפי מידות גבס בהתאמה אישית לכל לקוח לאחר אבחון כף הרגל.

התמונה להמחשה בלבד!

מבוטחי כללית מושלם זכאים להחזר של 400 ש"ח עבור מדרסים אורטופדיים.
למימוש הזכאות יש להגיע אל אחד מסניפי עקב אכילס ואבחון והתאמת מדרסים.
יש לשלוח לקופה את החשבונית מס קבלה ביחד עם ההפניה של רופא אורתופד בלבד!

89 ₪ 85 ₪
התקשרו ל-9418*

ג'ל פעיל להרגעת שרירים ופרקים.

מכיל רכיבים פעילים טבעיים
בעל פעולה ייחודית כפולה
מעניק תחושת קירור וחימום
מגיב מיידית
בעל ספיגה מהירה
אינו שמנוני

קיים בצורת ספריי או ג'ל

100 מיליגרם

תוצרת: שוויץ
0 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*
התמונה להמחשה בלבד!

סוג המדרס ייקבע אך ורק לאחר אבחון של כף הרגל!

מבוטחי כללית מושלם זכאים להחזר של 400 ש"ח עבור מדרסים אורטופדיים.
למימוש הזכאות יש להגיע אל אחד מסניפי עקב אכילס ואבחון והתאמת מדרסים.
יש לשלוח לקופה את החשבונית מס קבלה ביחד עם ההפניה של רופא אורתופד בלבד!

0 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

מדרסים לשחקני פוטבול לפי מידות גבס בהתאמה אישית לכל לקוח, שומרים על הבריאות עם המדרסים של עקב אכילס. סוג המדרסים יותאמו לאחר אבחון כף הרגל.

התמונה להמחשה בלבד!

ליאת לוי
תודה לרפאל על השירות האדיב, והמקצועיות! שמחתי להגיע למקום עם מחירים נוחים ואנשים נפלאים!
ליאת לוי
אבי לוי
השירות שלכם שווה הכל. הייתי כרגע בסניף ירושלים ואני חייב לציין שאליחי הטכנאי שטיפל בי מקצועי ואמין. ממש מרוצה מכם! תודה!
אבי לוי
נופר שמעון
אני חיילת ועשיתי מדרסים במכון עקב אכילס בירושלים. שירות מקצועי אלופים!
נופר שמעון
אייל קולורני
אחד המקומות המקצועיים ביותר! מקצועיות, שירות ואדיבות ברמה גבוהה שלא נתקלתי בה בתחום הזה בעבר.
אייל קולורני
‏תמי משען רבני
הופנתי ע"י אורטופד להתקין מכשיר A F O למנוע צניחת כף רגל וקרסול פניתי למספר חניות המטפלים בבעיות אורטופדיות ולא נעינתי לצרכים ..בשיחת טלפון עם חנות בשם "עקב אכילס" דיברתי עם אליחי זאנה הסברתי לו את הבעיה ולהפתעתי דאג להזמין לי את המדרס המיוחד תוך מספר ימים התקשר אליחי הגעתי לחנות שנפתחה חדש בבנין שערי העיר רחוב יפו 216 ירושלים. אליחי היה במקום טיפל בנו בסבלנות והתאים לי את המכשיר לרגל בדייקנות וביקש שכל בעיה שתהיה יטופל ברצון ..תודה לאליחי על שירות הטוב והסבלנת .וממליצה מאוד. .אלי ותמי משען פיסגת זאב ירושלים
‏תמי משען רבני
רעם שפירא
עשיתי בסניף בראשל"צ והמדרסים מעולים. אני עושה הרבה ספורט והמדרסים נשארו איתי לתקופה ארוכה ללא בלאי. המחיר לא זול אבל גם לא יקר משמעותית מאלו שניסיתי קודם ואלו שאתם עשיתם לי היו הטובים ביותר, העמידים ביותר והנוחים ביותר. גם כשרציתי לעשות שוב אחרי כמה שנים חזרתי (וד.א המדרס נשאר תקין, פשוט רציתי עוד אחד ספייר לנעליים אחרות). ממליץ מאוד.
רעם שפירא
חי אלעזר
מקצוענים!!! לא כל יום מוצאים אנשים כמוכם, תודה רבה לכם צוות עקב אכילס❤
חי אלעזר
אבירם טרוזמן
שירות אמין ומקצועי, עזר לי מאד, פשוט אלופים!!!!
אבירם טרוזמן
יונתן גלוזמן
אני חייל קרבי ועשיתי מדרסים בעקב אכילס בירושלים. הרגשה הכי טובה שיש אני עם המדרסים כבר חצי שנה ואני מאוד מרוצה!
יונתן גלוזמן
פזית יהב
תודה מיוחדת לרפאל מ"עקב אכילס" סניף ראשון לציון, על השירות הנפלא המקצועיות והיחס המסור, בהתאמת המדרסים ובחירת נעל מושלמת עבור בני. בהחלט ראוי לציון ולשבח!
פזית יהב
קבל עדכונים על מבצעים באתר!