סימפטומים של הלוקס ריג'ידוס
√ כאב ונוקשות בזמן פעילות כגון: הליכה, עמידה, ריקוד וכדומה
√ כאב ונוקשות המחמירים בחילופי טמפרטורות, בעיקר בקור
√ קושי בפעילויות מסוימות כגון: ריצה, כריעת ברך ועוד
√ נפיחות ואדמומיות מסביב למפרק הבוהן
ככול שהבעייה מתקדמת יותר הסימפטומים עלולים להתפתח ולהחמיר:
√ כאבים אפילו במנוחה
√ קושי בנעילת נעליים עקב התפתחותם של זיזים (שברי סחוס) במפרק הבוהן
√ כאב עמום במפרק הירך, הברך או הגב התחתון כתוצאה משינויים בהליכה
דרגות של הלוקס ריג'דוס
דרגה 1
יישור הבוהן (דורסיפלקשן) לזווית של 30-40 מעלות. הופעת אוסטאופיט גבי. ללא שינויים אחרים במפרק הבוהן.
דרגה 2
יישור הבוהן (דורסיפלקשן) לזווית 10-30 מעלות. צמצום קל עד בינוני במבנה המשטח הסחוסי שבין מפרק המקורב של הבוהן למפרק המרוחק של המטטרסל. הופעת אוסטאופית.
דרגה 3
יישור הבוהן (דורסיפלקשין) מוגבל מתחת ל-10 מעלות. שינויים רנטגניים במפרק. כאב מתון עד חמור באופן קבוע.
דרגה 4
מפרק נוקשה ללא תזוזה. שינויים חמורים במבנה הסחוס והעצם, גופים רופפים ו-osteochondritis dissecans. כאב חזק לכל אורך התנועה במפרק
אנטומיית מפרק הבוהן
4 עצמות משותפות למפרק הבוהן:
1. עצם המטטרסל הראשונה - עצם זו היא הקצרה ביותר, אך היא הרבה יותר חזקה מבין שאר עצמות המטטרסל ומעוגלת בבחיבור עם מפרק הבוהן המקורב.
2. עצם הבוהן המקורב.
3 + 4. שתי עצמות ססאמואידיות במשתח הפלנטרי למפרק, אחת מדיאלית ואחת לטראלית.
השרירים והרצועות המשתתפות בתנועה:
העצמות הססמואידית קשורות בתיפקוד מפרק הבוהן והמטטרסל הראשון. מיקומם בחלק הפלנטרי של כף הרגל ממש מתחת למפרק ובתוך הגיד של שריר הפלקסור הליסיוס הקצר (flexor hallucis brevis). תפקיד הססמואיד הוא מתן תנועה חלקה למפרק הבוהן בדיוק כמו הביקה בברך שגם היא עצם ססמואידית.
טיפול בהלוקס ריג'דוס שאינו ניתוחי
משככי כאבים ותרופות אנטי דלקתיות עשויים לתשתש את הכאב. מומלץ להניח קרח על מקום הכאב. יש לנעול נעליים רחבות ובעלות תיבת אצבעות רחבה, ולהימנע מתפר בולט באזור הבליטה במפרק, תפר בולט עלול לעורר גירוי באזור.
שימו לב כי אסור שהנעל תהיה גמישה מידי באזור הכריות ולא דקה או בעלת משטח דריכה קשה, כגון: נעלי מוקסין או נעליים עם סוליית עור. מומלץ שהנעל תהיה בעלת סוליית רוקר, לדוגמה, נעלי וולדלאופר דינמיק או נעל עם סולייה עבה והכיפוף באזור תיבת האצבעות נוקשה.
אפשרות נוספת היא מדרסים אורטופדיים בהתאמה אישית עם קיבוע ב-RAY הראשון כדי למנוע דורסי פלקציה של הבוהן.
יש הממליצים על אמבטיית ניגוד חום וקור לסרוגין כדי להפחית את הדלקת. תצטרכו שתי גיגיות, אחת עם מים קרים ככל שתוכלו לסבול והשנייה עם מים חמים ככל שתוכלו לסבול. יש לטבול את הרגל במים קרים למשך 30 שניות, להוציא את הרגל מהגיגית ומיד להכניס לתוך המים החמים למשך 30 שניות. יש לחזור על פעולה זו במשך חמש דקות. ניתן לחזור על טיפול זה 3 פעמיים ביום. עם זאת, יש להיות זהירים ולהימנע מטמפרטורות קיצוניות במים, במיוחד אם מדובר ברגליים רגישות לחום או לקור.
מומלץ גם לעסות את מפרק הבוהן עם שמן (עדיף שמן זית) כל לילה לפני השינה. עיסוי המקום יגרום להזרמת דם לאזור ולגמישות הרצועות והשרירים.
מידע זה אינו בא להחליף או לסתור כל טיפול או הצעה של הרופא המטפל שלכם!