איך כאבי גב קשורים לבעיות ברגליים?

השרשרת הקינמטית של הגוף

פעמים רבות אנשים מנסים להתעלם מכאבי רגליים מציקים, הרי כולנו חווים כאבי רגליים בשלב זה או אחר. עם זאת, אם אתם מרגישים כאב ברגל תקופה ממושכת, כאבים שכאלה עלולים להוביל לתגובת שרשרת ולהקרין לקרסול, לברכיים, לירך או לגב.

הגוף שלנו מזכיר במבנה שלו מגדל, משום שהעצמות שלנו מחוברות אחת לשנייה על ידי רצועות, גידים, מיתרים ושרירים. כשרצועה או גיד יוצאים ממקום מסוים בעצם אחת, הם מתחברים לעצם אחרת. תארו לכם שיש "חוליה חסרה" או חוסר תפקוד בחיבור שבין הרצועות, הגידים והשרירים. מצב שכזה עלול לגרום לליקוי בהליכה ולתגובת שרשרת בביומכניקה של הברכיים, הירך, האגן והגב. זה בדיוק מה שקורה כאשר אנו סובלים מכאבי רגליים ולא מטפלים בהם.

איך שינוי בהליכה מוביל לעומס על הקרסול והגב?

כאב ברגל יוצר דפוס הליכה לא תקין באופן אינסטינקטיבי. נניח שמישהו סובל מדלקת מפרקים, ומפרק הבוהן כואב. על מנת לא לסבול מכאבים, הגוף ינתב את הלחץ שנוצר בזמן ההליכה לחלקו החיצוני של כף הרגל. שינוי זה משנה את המכניקה של כף הרגל בעת ההליכה, כל העומס יועבר למפרקים הלטרליים (הצדדיים), וכתוצאה מכך ייווצר עומס על הקרסול.

בסופו של דבר, ייתכן ותיווצר דלקת בקרסול והעברת עומסים לברך, לירך ולגב התחתון. שינוי תבנית ההליכה עקב כאבים בכף הרגל עלול להשפיע על כל שרשרת הפלג התחתון של הגוף. על כן, טפלו ברגליים שלכם כבר היום במקום לדחות את זה עד שתתחילו לסבול מכאבים בגב התחתון! אל תשכחו שהרגליים שלנו סוחבות אותנו ממקום למקום, ובלעדיהן לא נוכל לזוז לשום מקום.

שימו לב כי על ידי שימוש במדרסים אורטופדיים בהזמנה והתאמה אישית והנעלה מתאימה, תוכלו להוריד את העומס מנקודות מסוימות ברגליים, להחזיר תנועה תקינה (תיקון הציר הקינמטי) לכף הרגל ולשפר את היציבה של כל החלקים הנמצאים מעליה.