האם כל אדם צריך מדרסים אורטופדיים?
ממש לא! אם אתם רצים ללא כאבים, אל תנסו להשתמש במדרסים במחשבה שתרוצו יותר טוב (האיוב של ה"טוב" הוא "יותר טוב"). כל דבר שתכניסו לתוך הנעל עלול לגרום לכאבים או אי נוחות. מדרסים מיועדים לאנשים אשר סובלים מכאבים ברגליים ובכפות רגליים, בברכיים, ולספורטאים שסובלים מפציעות חוזרות או מבעיות שמצביעות על חוסר איזון ביומכני של הרגל. על כן, אם הספינה שטה אין צורך לטלטל אותה!
האם כל ספורטאי עם פציעת ספורט זקוק למדרסים?
כמובן שלא! אם מדובר בפציעת ספורט קשה כמו פציעה בשריר הארבע ראשי למשל, מדרס לא יוכל לפתור את הבעיה. כמו כן, בנקע בקרסול (עם או בלי שבר תלישה) לא ניתן לטפל בעזרת מדרס אורטופדי. במקרים שכאלה מומלץ להשתמש באביזר אורטופדי מתאים שנרשם והומלץ עבורכם ע"י הרופא המטפל. פתרון נוסף הוא לשלב עם המדרסים טיפול פיזיותרפי.
אני ספורטאי ורץ ללא כאב, אך בזמן האחרון הרגשתי כאבים בפעם הראשונה בחיי. האם אני צריך מדרסים?
ראשית, בדקו האם שיניתם את אחד מהרגלי האימון או הריצה שלכם או האם עשיתם משהו שונה? מומלץ לשאול את עצמכם את השאלות הבאות:
√ האם שיניתם את סוג נעלי הריצה שלכם?
√ האם הוספתם עוד כמה קילומטרים למרחק שאותו אתם רגילים לרוץ בדרך כלל?
√ האם עברתם לרוץ על משטח קשה, ריצה בשטח, אזורים עם עליות?
√ האם החלטתם לעבוד על מהירות?
נעלו נעליים מותאמות ונוחות לכם, ולפני שאתם יוצאים לרוץ עם נעליים חדשות נסו ללכת איתן כמה ימים. לפני שאתם עושים שינויים בדפוס האימון שלכם התייעצו עם מאמן כושר או ריצה מוסמך ואל תשכחו שחשוב לבצע חימום לפני הריצה ומתיחות אחריה!
ואם בכל זאת לא עשיתם שום שינויים בהרגלי האימון או הריצה שלכם גשו לרופא אורטופד או רופא ספורט לקבלת ייעוץ. אם הרופא יחליט כי אתם אכן זקוקים למדרסים, אנו נשמח לעזור לכם.
עשיתי מדרסים ועדיין כואב לי. מה הסיבה לכך?
ובכן, מדרסים הם דבר מורכב ויש צורך לחזור מספר פעמים לשיפורים במדרסים. מדרסים הם מדע לא מדויק (דברים שלא יספרו לכם במכונים אחרים), ובדיוק כמו שתרופה אנטי דלקתית לא תמיד עוזרת לדלקת, כך גם המדרס לא תמיד יעזור לכם ברגע שתשתמשו בו בפעם הראשונה, אך בשונה מתרופה את המדרס ניתן לשנות ולתקן!
בכל דרך שבה ניקח את המידות של כף הרגל, היא אף פעם לא תהיה באותה הצורה שאתם משתמשים ברגל בזמן הריצה או ההליכה. על כן, יש לחזור מספר פעמים למכון כדי שהטכנאי יוכל ללמוד על מבנה ומנח הרגל בזמן עומס מלא ע"י כך שהוא לומד מהמדרס דרך הסימנים והלחצים שהגוף שלכם מפעיל על המדרס.
יש מקרים שבהם המדרס מתאים למטופל באופן מושלם, אך ברוב המקרים אצנים או ספורטאים לא מוכנים לקחת פסק זמן ולתת לרגל קצת מנוחה! עם מדרסים או בלי יש גבול לכמה שרגל עם קשת גבוהה יכולה לספג בריצה על משטח קשה. על כן, קחו בחשבון כי יש לחזור לביקורות לאחר קבלת המדרסים וחשוב עוד יותר להיות סבלניים! לקריאה על מדרסים לספורטאים - לחצו כאן.
לשיחת ייעוץ מקצועית ללא עלות לחצו כאן! לעקב אכילס סניפים בירושלים, תל אביב וראשון לציון. אתם מוזמנים לאבחון חינם וללא התחייבות!