מרפק גולף

אבחון וטיפול במרפק גולף - golfer's elbow (ידוע גם בשם medial epicondylitis)

דלקת מרפק גולף הינה דלקת המאופיינת בכאבים עזים בחלקו הפנימי של המרפק. בעוד ישנם כאבים הנשארים באזור המרפק בלבד, לא אחת אותם הכאבים מקרינים גם אל אזור היד הקדמית, לרבות כף היד. למרות השם שניתן לדלקת, חשוב לדעת כי לא רק שחקני הגולף חשופים לדלקת שכזו, אלא שמדובר גם על שחקני הטניס שעלולים למצוא עצמם עם אבחון של הדלקת. סובלים מתופעה של מרפק גולף כרוני? המידע הבא בשבילכם.


מרפק גולף


מהם
גורמים למרפק גולף?

מדובר בסופו של דבר על דלקת בגידים, שתפקידם הוא תנועות האצבעות ופרק כף היד. אותם גידים מחוברים אל חלקו הפנימי של המפרק, ובעת שישנה דלקת באזור זה נוצר לו מרפק גולף. למרות שלא ניתן להכליל זאת, במרבית המקרים הדלקת מופיעה לאחר פעילות קיצונית ומאומצת, שבה היה מעורב פרק כף היד והאצבעות. הסיבה שהדלקת נגרמת היא שהופעל לחץ רב בעקבות מאמץ אינטנסיבי על הגידים. כמו כן, המון פעמים טכניקה לוקה ושימוש לא נכון בגידים מביאים לכך שהדלקת מופיעה.

האבחנה מתבססת על תשאול של הרופא, כאשר גם נלקחים בחשבון פרמטרים אחרים כמו ההיסטוריה הרפואית, אופי הכאבים, אזור הכאבים וגם צורתם החזותית. במרבית המקרים, אין כל סיבה לבצע גם צילומי רנטגן במטרה לאשר או לשלול את הדלקת, אלא שניתן לאבחן אותה באמצעות בדיקת רופא בלבד.

בעת שמגיעים אלו המלינים על הכאבים אל מרפאה על מנת לבצע אבחון מרפק גולף, מנסים הרופאים תחילה להבין את אופי הפעילות שהם ביצעו וכך להבין האם ישנה זיקה בין סוג הפעילות והסבירות כי אכן מדובר על מרפק גולף. משחק גולף הינו אחד המשחקים המעודדים יותר את הופעת מרפק הגולף בקרב השחקנים. בעת שהשחקנים עושים תנועות שאינן נכונות ואינן מתמזגות עם הטכניקה המומלצת במעמד המכות עם המחבט, נוצר מצב של מאמץ יתר שמוליד את התופעה.

כאמור, גם שחקני הטניס חשופים לדלקת מסוג זה, לקריאה בנושא מרפק טניס לחצו כאן, כאשר הסיבה גם כאן היא שימוש לא נכון בפרק כף היד שמוליד את מרפק הגולף. בנוסף, גם מתאמנים שעוסקים בהרמת משקולות יכולים למצוא עצמם סובלים מהדלקת. הסיבה היא שמטבע הדברים פרק כף היד אינו יציב כל כך במעמד הרמת המשקולות, כך שנוצרים עומסים רבים המסתכמים בהופעתה של דלקת.


לא רק ספורטאים – גם אנשי מקצוע

תסמינים של מרפק גולף מגיעים בדמות כאבים עזים ביד, כאשר הם אינם נחלתם של הספורטאים בלבד. גם ישנם אנשים מקצוע שונים שעושים שימוש רב בפרק כף היד ועל כן גם הם חשופים להופעת הדלקת: ציירים, צבעים, שפים, קלדנים בבית משפט, נגרים ובעלי מקצוע נוספים שכלי העבודה שלהם הוא הידיים – כך שיכולה להיווצר פגיעה בגידים.


איך הדלקת באה לידי ביטוי? 


ראשית, הסימפטום השכיח והמהותי ביותר הואכאבים שמקורם בחלקו הפנימי של המרפק. כמו כן, ישנם מקרים חמורים יותר בהם באים לידי ביטוי גם כאבים ביד הקדמית. שימו לב כי אופי הכאב הינו כאב המופיע בהדרגה, כאשר תוכלו לחוש בכאבים בפעולות פשוטות כמו לחיצת יד ועד סחיטת לימון. בנוסף, ישנה תחושה של נוקשות באזור האצבעות ופרק כף היד, תוך שישנם אלו המעידים גם על חוסר תחושה באצבע או מספר אצבעות.


טיפול במרפק גולף אלבו – אילו טיפולים קיימים?

הפעולה הראשונה הניתנת בתור טיפול היא המלצה על מנוחה ועל קומפרסים שיש להניח על אזור הדלקת. בנוסף, ישנם תומכי מרפק שניתן לשים על האזור, כמו גם תחבושות אלסטיות שיכולות להקל על הסימפטומים. זמן החלמה של מרפק גולף משתנה בהתאם למניפת הסימפטומים ובהתאם לאימוץ המלצות הרופא על ידי אלו המלינים על הכאבים. ניתוח מרפק גולף יתבצע רק במקרים חריגים מאד, לאורכו מוסרים הגידים הנגועים בדלקת.

מרפק גולף
לייעוץ מיידי מהמומחים שלנו:
סובלים מבעיה אורטופדית? מחפשים מוצר מסוים? השאירו פרטים למענה מהיר:
380 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

תומך מרפק / חבק למרפק - Epicomed

האפיקומד הוא תומך מרפקים פעיל עם סיליקון.
ארוג בצורה האנטומית של מפרק היד.
אריג אלסטי ונושם.
אריג בעל יכולת ספיחת לחות clima comport.
אזורי comfort zone למניעת לחץ מיותר באזורים הרגישים ללחץ.
הסיליקון שנמצא בשני צידי המרפק מעסה את השריר ובו זמנית נותן קומפרסיה על השריר להפחתת הכאב ולזירוז החלמה.
אפקט חיובי על הפעילות הסנסורי-מוטורי ( גירויים מוטוריים הנגרמים מגירויים חושיים ).

תוצרת גרמניה

90 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

טייפ קינזיוליגי אלסטי וארוג בצורת סריגה מיוחדת עם דבק אקרילי רפואי. 

שיטת קינזיו טייפינג מבוססת על יכולת הריפוי הטבעית של הגוף.
כאשר מניחים את הסרט על איבר בגוף (מומלץ לעזר בפיזיותרפיסט להדרכה ראשונית) ע"פ הוראות המטפל ומשפשפים את סרט ההדבקה קלות, הוא מתחמם ונדבק לעור.
משמש לטיפול במגוון בעיות הקשורות במערכת השרירים, הגידים והרצועות ואף במקרים מסויימים במערכת העצבים.
במקרה של ליפודמה, משפרת את זרימת הדם והניקוז הלימפה שיפור תנועה והפחתת כאב ע"י הגדלת המרווח של השכבה התת עורית.
180 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

תומך למרפק (טניס אלבו) - Epitec Fix

ה"Epitec Fix" הוא חבק / רצועה עם כרית ויסקו אלסטית המאפשרת קומפרסייה על שריר / גיד האפיקונדיל הלטראלי במרפק.
הרצועה אלסטית ומאפשרת דינמיות בקומפרסיה על השריר ע"י רצועת וולקרו המאפשרת למשתמש לבחור את רמת הלחץ על השריר / גיד המודלק.

מתאים גם לאנשים העובדים מול המחשב ברוב היום.

מתאים לבעיות:

  • epicondylitis הידוע גם בשם מרפק טניסאים.
  • epitrocleitis הידוע גם בשם מרפק גולף.

תוצרת: ספרד

מידות:

ONE SIZE

התאמת התומך מרפק:

יש למקם את הכרית במרכז החבק ( ברוב המקרים הכרית ממוקמת במרכזהחבק כך שאין צורך לזיז אותה).
יש להניח את כרית הסיליקון כ 3 ס"מ מקו המרפק על השריר הבולט באמה (ראה תמונה).
להדק את הרצועה כך שלא תלחץ יותר מידי ולא רפוי מידי.

הוראות שטיפה:

  • יש להשאיר את הרצועות הוולקרו סגורות.
  • לשטוף בשטיפה ידנית, במים פושרים.
  • ליבוש יש להניח במקום מוצל.
  • אין ליבש בשמש או להניח ליד מקור חום אחר ליבוש!
0 ₪ 0 ₪
התקשרו ל-9418*

בלעדי בעקב אכילס - Multi Zone - smart dynamic foot Support

שנתיים של תכנונים, שרטוטים, אין ספור ווארסיות, מחשבה, התאמת החומרים וידע הולידו את המדרסים הכי חכמים שיצרנו עד היום.
החומרים מיצרים ומורכבים בגרמניה ומגיעים כמשטח ישר, ואת שאר העבודה נעשית במעבדות עקב אכילס.

מדרסים בהתאמה אישית Multi Zone

5 אזורי תמיכה ושילוב חומרים ברמות קשיחות / ריכוך.

  1. אזור העקבים מתחבר עם אזור הקשת הפנימית ויוצר צורה של "קוברה", רמת קושי 45 SHOR מה שיוצר אחיזת עקבים ותמיכה בקשת.

  2. מרכז העקבים ועד הכריות מורכב מחומר רך ובולם ברמת צפיפות של 20/25 SHOR ומאפשר בלימה ממרכז התחתון של העקבים ועד אזור הכריות.

  3. בחלקו החיצוני בין עצם הקובואיד למטטרזל ה 5 (ממש באזור המפרק של העצמות האלו) שכבה חצי קשיחה 30 SHOR והסיבה היא, מכיוון שלרוב האנשים יש עצם בולטת באזור, עצם זו היא צוואר המטטרזל ה-5 בדיוק באזור המפרק בין הקובואיד למטטרזל.

  4. אזור ארבעת הבהונות 2-3-4-5 עשויים מחומר ברמת צפיפות 30 SHOR בכדי לא לאפשר לבהונות שקיעת יתר בזמן ההליכה.

  5. והאחרון, אזור הבוהן (הלוקס), מכיוון שהבוהן תפקיד מאוד חשוב בדחיפת הרגל לצעד הבא והעומס על הבוהן הוא רב. אזור זה יהיה מחומר מיוחד בעל רכות גבוהה אך דחיסות נמוכה.   

למה צריך כל אזור בחומר ומבנה שונה?
לשם כך יש צורך לקרוא את ההסבר מטה.
89 ₪ 85 ₪
התקשרו ל-9418*

ג'ל פעיל להרגעת שרירים ופרקים.

מכיל רכיבים פעילים טבעיים
בעל פעולה ייחודית כפולה
מעניק תחושת קירור וחימום
מגיב מיידית
בעל ספיגה מהירה
אינו שמנוני

קיים בצורת ספריי או ג'ל

100 מיליגרם

תוצרת: שוויץ
ליאת לוי
תודה לרפאל על השירות האדיב, והמקצועיות! שמחתי להגיע למקום עם מחירים נוחים ואנשים נפלאים!
ליאת לוי
אבי לוי
השירות שלכם שווה הכל. הייתי כרגע בסניף ירושלים ואני חייב לציין שאליחי הטכנאי שטיפל בי מקצועי ואמין. ממש מרוצה מכם! תודה!
אבי לוי
נופר שמעון
אני חיילת ועשיתי מדרסים במכון עקב אכילס בירושלים. שירות מקצועי אלופים!
נופר שמעון
אייל קולורני
אחד המקומות המקצועיים ביותר! מקצועיות, שירות ואדיבות ברמה גבוהה שלא נתקלתי בה בתחום הזה בעבר.
אייל קולורני
‏תמי משען רבני
הופנתי ע"י אורטופד להתקין מכשיר A F O למנוע צניחת כף רגל וקרסול פניתי למספר חניות המטפלים בבעיות אורטופדיות ולא נעינתי לצרכים ..בשיחת טלפון עם חנות בשם "עקב אכילס" דיברתי עם אליחי זאנה הסברתי לו את הבעיה ולהפתעתי דאג להזמין לי את המדרס המיוחד תוך מספר ימים התקשר אליחי הגעתי לחנות שנפתחה חדש בבנין שערי העיר רחוב יפו 216 ירושלים. אליחי היה במקום טיפל בנו בסבלנות והתאים לי את המכשיר לרגל בדייקנות וביקש שכל בעיה שתהיה יטופל ברצון ..תודה לאליחי על שירות הטוב והסבלנת .וממליצה מאוד. .אלי ותמי משען פיסגת זאב ירושלים
‏תמי משען רבני
רעם שפירא
עשיתי בסניף בראשל"צ והמדרסים מעולים. אני עושה הרבה ספורט והמדרסים נשארו איתי לתקופה ארוכה ללא בלאי. המחיר לא זול אבל גם לא יקר משמעותית מאלו שניסיתי קודם ואלו שאתם עשיתם לי היו הטובים ביותר, העמידים ביותר והנוחים ביותר. גם כשרציתי לעשות שוב אחרי כמה שנים חזרתי (וד.א המדרס נשאר תקין, פשוט רציתי עוד אחד ספייר לנעליים אחרות). ממליץ מאוד.
רעם שפירא
חי אלעזר
מקצוענים!!! לא כל יום מוצאים אנשים כמוכם, תודה רבה לכם צוות עקב אכילס❤
חי אלעזר
אבירם טרוזמן
שירות אמין ומקצועי, עזר לי מאד, פשוט אלופים!!!!
אבירם טרוזמן
יונתן גלוזמן
אני חייל קרבי ועשיתי מדרסים בעקב אכילס בירושלים. הרגשה הכי טובה שיש אני עם המדרסים כבר חצי שנה ואני מאוד מרוצה!
יונתן גלוזמן
פזית יהב
תודה מיוחדת לרפאל מ"עקב אכילס" סניף ראשון לציון, על השירות הנפלא המקצועיות והיחס המסור, בהתאמת המדרסים ובחירת נעל מושלמת עבור בני. בהחלט ראוי לציון ולשבח!
פזית יהב
קבל עדכונים על מבצעים באתר!