על מנת לענות על שאלה זו אנחנו צריכים לחזור אחורה בזמן ולהעיף מבט קטן לעבר הטבע. פעם כשאנשים היו מאבדים את הדרך הם היו צריכים להרים את הראש לשמיים ולכוכבים על מנת להבין מה הוא הכיוון הנכון. כמו כן בעזרת מבט קטן לשמיים אפשר היה לברר מה השעה על פי מיקום השמש, והירח היה עוזר לאנשים לגלות מה הוא היום בחודש. עם זאת, האם היה לאנשים צורך לרוץ? בשביל מה? גלו את התשובה בהמשך!
איך בכלל התחלנו לרוץ?
ריצה לא תמיד הייתה תחביב. בני האדם רצו מאז ומתמיד, שכן ללא הריצה אי אפשר היה לצוד ביעילות ולשרוד. האמת שזה לא היה ממש משנה אם אתה הצייד או הניצוד, בשני המקרים היית חייב לרוץ. הנקודה היא שהריצה מושרשת אצלנו עמוק ב-DNA שלנו כגן הישרדותי. הגן הזה נקרא "FORGET EVERYTHING AND RUN - "FEAR. הקדמונים היו רצים אחר הציד, והרעב הניע אותם. בנוסף, הם היו צריכים להיזהר לא להפוך לניצוד. בזמן הציד עצמו היה מרוכז הצייד במטרה בלבד ללא היסח דעת. לא צריך להיות חכם גדול כדי לצוד חיה למאכל אבל כן צריך כושר וסיבולת לב ריאה. מספיק שתיתן לחיה לרוץ במשך 15 דקות בחום של 45-50 מעלות כמו באפריקה והרי לך ולכל השבט ארוחת ערב דשנה. הסיבה היא שלאחר 15 דקות חום גופה של החיה לא יוכל לשאת את העומס והיא תקרוס (אין האמור לעיל אומר כי הכותב מאשר ציד חיות בכלל).
בואו ניתן מבט לטבע, ראיתם פעם נמר קם ומתחיל לרוץ כי זה בריא? או זברה שהחליטה לשים טרניג בפסים של שחור לבן ורצה לה כי זה טוב לסיבולת לב ריאה? או קנגרו שהחליט להזמין מדרסים אורטופדיים כי זה ישפר לו את הניתור? לא ולא, היא תרוץ רק כדי לשרוד עוד יום. לעומת זאת, היום כשאנחנו רצים עם האוזניות בשביל להנעים את הזמן ו"יאללה שיגמר כבר", איך בדיוק אנחנו מתמקדים במטרה? או יותר נכון, מה היא המטרה? איך אנחנו מתנתקים מהסביבה כדי להרגיש שאנחנו שורדים?
הרי היום לעומת פעם, כדי לאכול, כל מה שצריך זה פשוט לגשת לסופר או לפתוח את המקרר במטבח. היום אנו רצים אחרי דברים אחרים, רובינו רודפים אחרי כסף, ויש כאלה שירוצו אחר תהילה, כבוד, ועוד כהנה וכהנה. אבל אנחנו רצים כי לפחות פעם ביום אנחנו מתנתקים מהחומר וההמולה מסביבנו ורוצים להתחבר לשקט ולסביבה, לרחש העצים, לפעימות הלב, להקשיב לנשימה, לנחיתה של נעלי ריצה באדמה ולהרגשה שהיום אנחנו עושים את הקילומטר הבא ובכל נחית על האדמה מורידים מעצמנו עוד גרם של דאגה. המטרה היא להשיג מיקס של שקט נפשי / רוחני, אדרנלין וחומצות אמינו. נסו לתאר את עצמכם לפני 4000 שנה אחרי יום מפרך בשדות או בדיר, הייתם יוצאים לרוץ אחרי יום העבודה שלכם רק בשביל ה"פאן" או בגלל שזה בריא? הפואנטה בריצה היא להשאיר את הציביליזציה מחוץ לריצה, אחרי הכל לרוץ זה הדבר הכי "uncivilize”.
פשוט להתנתק מהכל ולהתחבר לעצמך!
למכון האורטופדי עקב אכילס סניפים בירושלים, תל אביב וראשון לציון. אתם מוזמנים לאבחון ויעוץ בחינם וללא התחייבות! 9418*