איך לשמור על כפות הרגליים בקיץ

איך ללכת יחפים בקיץ בלי להזיק לכף הרגל?

פציעות מסוג זה עלולות לגרום לכך שגופים זרים ולא סטריליים ישארו בעומק הרגל שלכם. עליכם לחטא את הפצע ולהיות במעקב לאורך כל תהליך הריפוי. המעקב יעזור למנוע בעיות רבות, כגון: זיהום ברקמות ובעצמות, נזק לגידים ולשרירים בכף הרגל. פנו למומחים לכף רגל - הם יטפלו בפציעות מסוג זה כראוי.

2. ודאו שאתם מחוסנים נגד טטנוס

מומחים ממליצים לבני נוער ולמבוגרים לקבל זריקת אנטי טטנוס כל 10 שנים. מה הסיבה לכך? חתכים ופצעי דקירה מחפצים חדים עלולים להוביל לזיהומים ומחלות כמו צפדת.

3. מרחו קרם הגנה על כל הרגליים כולל כפות הרגליים

גם הרגליים עלולות לקבל כוויות מהשמש. כוויות אלו עלולות לגרום לסרטן העור ולפגיעה בכלי הדם.

4. בדקו את כפות הרגליים שלכם ושל ילדיכם על בסיס קבוע

עליכם לשים לב לשינויים בכפות הרגליים כגון: יבלות, ציפורן חודרנית, שומות חשודות, כתמים או נמשים. למה? ככול שתגלו את הבעיה מוקדם יותר, כך גם הסיכוי לטיפול יעיל יהיה גדול יותר.

5. תנעלו כפכפים או סנדלים כשאתם נמצאים בסביבת בריכה, חוף ים וחדרי מקלחת

מדוע? ראשית, משום שכפכפים יעזרו לכם להימנע מהחלקה במשטחים רטובים וכתוצאה מכך מחתכים, שריטות ואפילו נקעים. שנית, סנדלים או כפכפים לא יאפשרו חדירה של חפצים חדים שחבויים בתוך החול. לבסוף, במידה ותתקלחו עם כפכפים, חיידקים ווירוסים שעלולים לגרום ליבלות בכפות הרגליים לא יחדרו לגופכם.

6. השתמשו בהיגיון שלכם

בכל שנה בחודשי הקיץ מוקדי הרפואה הדחופה מקבלים קריאות שונות ומשונות למשל אנשים שדרכו בטעות על גחלים לוהטות או על חפצים חדים שהושלכו למקורות מים כגון בריכה, נהל או אגם. אל תקחו סיכון - כנסו למים עם סנדלים ואל תטיילו על החול ללא כפכפים.

7. סובלים מסוכרת? אתם צרכים להיזהר כפליים!

מאיזו סיבה? ראשית לאנשים בעלי כפות רגליים סוכרתיות אסור ללכת יחפים הן בחוץ והן בתוך הבית, משום שמערכת העצבים שלהם עלולה לא להרגיש את הפציעה ומערכת הדם לא תהיה מסוגלת להילחם בפצע.

שיהיה לכם קיץ קריר ונעים!