ישנן שתי דרכים לטפל במטטרזלגיה:
1) מדרסים מותאמים עם כרית מטטרזל להרמת ראשי המטטרזל.
( תפקידה של כרית המטטרזל היא לבנות את הקשת הרוחבית כך שהרגל תמשיך לתפקד בצורתה הטבעית. )
"מכון אורטופדי- עקב אכילס" מתמחה בהכנת מדרסים מסוג זה. (ליעוץ והסברים חינם התקשרו 037317397).
2)אם את אישה שרגילה ללכת על עקבים גבוהים יהיה עליך לבחור בין להיפטר מהיופי או להיפטר מהכאבים.
נרד לעקבים שגובהם לא עולה על 4 ס"מ ונעליים בעלות רפידה רכה.
איך נגרמת Metatarsalgia
הרגל מורכבת מעצמות ומפרקים אשר מחוברות אחת לשניה בצורה מושלמת על ידי רקמות חיבור ( רצועות ), גידים ושרירים.
כאשר אזור המטטרסל ( כריות כף הרגל ) אינו במצב נורמאלי, נרגיש בזמן ההליכה, כאב הדומה לשריפה או כאב חד בכל פעם שנעביר את משקל הגוף על המטטרסל. עם הזמן, העור שמתחת למפרק המטטרסל שמתחבר למפרק האצבעות ( פאלנג ), מתקשה ונוצרת יבלת(
calluses ) .
הסיבות הנפוצות ביותר לכאב בכריות כף הרגל הן:
Dropped metatarsal
(1 ( צניחת מפרקי המטטרסל ) שמוכרות גם בשם
plantarflexed metatarsal head או
displaced metatarsal head .
בכל רגל יש 5 עצמות מטטרסל, כל עצם מתחברת כל לאצבע מחמש האצבעות של כף הרגל ע"י רצועות .
מבנה המטטרסל הוא מבנה בצורת קשת שנקרא גם בשם ה"קשת הרוחבית" (
transverse arch ) .
בזמן הליכה כאשר אנו דורכים על הקשת הזו ( הכריות ) , נוצרת השטחה של הקשת כתוצאה ממשקל הגוף.
מצב זה מאפשר לכריות ליצור בלימת זעזועים.
אם אחד או יותר ממפרקי ראשי המטטרסל יצנח כלפי מטה יווצר עליו עומס רב בזמן ההליכה.
עקב צניחת המפרק כלפי מטה נוצר לחץ גם על השכבה השומנית
(אחד מתפקידי השומן ברגל הוא ליצור רכות ובלימת זעזועים בזמן הליכה, ריצה או קפיצה )
והשכבה "זזה" לצדדים , עד כדי כך שאפשר להרגיש את ראשי המפרקים במגע יד ועם הזמן עלולה להיווצר תחת איזור זה
יבלת-
calluses (עור קשה).
2)
flexible foot : בצורה זו של
Metatarsalgia רקמות החיבור, הגידים והשרירים יהיו רופפים מידי בכדי להחזיק את מבנה הקשת הרוחבית או, במילים אחרות, את העצמות והמפרקים בצורתם האופטימאלית.
3) נעילת נעליים בעלות עקב גבוה: בזמן נעילת נעלי עקב ( מעל 4 ס"מ ) משקל גופנו נופל על החלק הקדמי של כף הרגל ( הכריות ) וגורם לצניחה של המפרקים.
4) פציעה : בזמן פציעה ( שבר ) שלא טופל כראוי , עלולה העצם להתאחות בצורה לא נורמאלית מה שיגרום בסופו של דבר לצניחה של ראש
המטטרזל של אותה העצם שנפצעה.
למרבית מן התופעות הללו ניתן לסייע באופן משמעותי על ידי מדרסים מותאמים ונכונים הבנויים אישית לפי הבעיה האורטופדית המדויקת ועל ידי טכנאי אורטופדיה בעלי נסיון רב בהכנת מדרסים מסוגים שונים.
